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2020年5月 2日 (土)

今年のトレーニング

1月から4月までのジョグ
・258.3km、平均ペースは5分21秒、32回
・4月からは帰宅ランではなく家の近くを走るようになって平均ペースが5分ちょっとになった

野球はいまだ開幕せず

筋力トレーニングは停滞中
・ベンチプレス:50kg x 3sets(10reps)
・スクワット:60kg x 3sets(10reps)

 

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